- B-Vitamiinit ja Biotiini

B2-, B3- ja B6 -vitamiineja tarvitaan kilpirauhashormonien tuotantoon.

B12-vitamiinista on yleensä kilpirauhaspotilaalla vajausta, koska ravinnosta saatu B12-vitamiini ei imeydy riittävän hyvin joillakin, johtuen mm. kilpirauhasen vajaatoiminnan aiheuttamasta vatsahappojen vähyydestä.

Osa B-ryhmän vitamiineista osallistuu myös hiilihydraattiaineenvaihduntaan.

B12-vitamiini kannattaa erikseen mittauttaa laboratoriossa, koska puutos aiheuttaa samoja oireita, mitä kilpirauhasen vajaatoiminta.

Suositeltu annostus:
B2-, B3-, B6 -vitamiinit, suositellaan yhdistelmävalmisteina, koska ne tukevat toinen toisensa imeytymistä 25- 50 mg ja Foolihappo 400 ug

B12-vitamiinia voi syödä turvallisesti suurinakin annostuksina koska se on vesiliukoinen eikä näin ollen varastoidu kehoon. Vaikeassa B12-vitamiinin puutostilassa joudutaan ottamaan B12-vitamiini pistoksena, mutta yleensä pärjätään hyvillä B12-vitamiini ravintolisillä, missä vitamiini on metyylikobalamiini muodossa.

Lähteet: Päivi Mäkeläinen, Kirja: Kilpirauhasen toimintahiriöt ja kokonaisvaltainen hoito
Sirpa Huikari Putaan Kunto-Siti Ky

Tuotteita ei löytynyt valitusta tuoteryhmästä