- Magnesium

Magnesiumia tarvitaan T4-hormonin muutumisessa T3-hormoniksi. Lisäksi magnesium on tärkeä jotta elimistö voi rentoutua ja nukkua syvästi.

Lepo kilpirauhaspotilaalle on erittäin tärkeä ja magnesium auttaa vähentämään kroonista stressiä, mikä vähentää myös liiallista kortisolia elimistöstä.

Magnesiumia tarvitaan myös luuston, lihasten sekä sydämen hyvinvoinnille. Magnesium illalla otettuna myös auttaa melatoniinin muodostumista kehossa, mikä auttaa saamaan levollisemmat yöunet.

Hyvillä yöunilla ja lepäämisellä on suotuisat vaikutukset hormonitoiminnalle!

Magnesium, 400 mg iltaisin noin tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Lähteet: Päivi Mäkeläinen, Kirja: Kilpirauhasen toimintahiriöt ja kokonaisvaltainen hoito
Sirpa Huikari Putaan Kunto-Siti Ky

Tuotteita ei löytynyt valitusta tuoteryhmästä