- Rauta

Rautaa tarvitaan kilpirauhashormonien tuotantoon ja ilmeisesti myös T4-hormonin muuntumisessa T3-hormoniksi.

Jos rautaa ei ole riittävästi elimistössä ei hormonituotanto toimi oikein.

Monesti katsotaan vain hemoglobiini mutta olisi hyvä tarkistaa myös varastoraudat, koska hemoglobiini voi olla vielä hyvä, vaikka varastoraudat olisivat lopussa. Tämä aiheuttaa monenlaista ongelmaa elimistössä ja hormonitoiminnassa.

Raudan kanssa olisi suositeltavaa ottaa myös C-vitamiinia joka tukee raudan imeytymistä.

Ferritiini, eli varastorauta, sekä hemoglobiini, kannattaa aina käydä mittauttamassa, ennen kuin aloittaa rautakuurin.

Suositeltu annostus:
jos hemoglobiini ja /tai ferritiini ovat matalia, 18 mg.

Raudasta voi helposti mennä vatsa sekaisin varsinkin aloittaessa, joten oikean rautalisän löytämiseen voi mennä aikaa. Rautaa saa pillereinä, nestemäisenä sekä vatsa ystävällisenä.

Lähteet: Päivi Mäkeläinen, Kirja: Kilpirauhasen toimintahiriöt ja kokonaisvaltainen hoito
Sirpa Huikari Putaan Kunto-Siti Ky

Tuotteita ei löytynyt valitusta tuoteryhmästä